Die Kunst Der Selbstmotivierung: Neue Erkenntnisse Der by Julius Kuhl

By Julius Kuhl

English precis: This ebook solutions all very important questions of contemporary motivationalpsychology: How will we in achieving what we're aiming at? How does self motivation paintings and the way can it's discovered? Seven how one can strengthen clever technique of dealing with the demanding situations of each day existence are defined, via recommendation on utilizing this newly won knowledge."Users and scientists have labored jointly extraordinarilysuccessful. they've got taken time to provide an explanation for the sychologicalfoundations comprehensively and relate to the implementation."(Spektrum der Wissenschaft) German description: Dieses Buch beantwortet alle wichtigen Fragen der modernen Motivationspsychologie: Wie konnen wir erreichen, was once wir uns vornehmen? Wie funktioniert Selbstmotivation und wie kann sie erlernt werden? Es werden sieben Wege zur Entwicklung eines intelligenten Umgangs mit den Anforderungen des Alltags erklart und zahlreiche Tipps zur Anwendung des neu erworbenen Wissens gegeben. ContentPLUS beinhaltet viele praktische Ubungen. "Der Anwender und der Wissenschaftler haben zu einer ausserordentlich gegluckten Zusammenarbeit gefunden. Sie nehmen sich Zeit, die psychologischen Grundlagen detailliert und verstandlich zu erklaren und den Bezug zur Anwendung deutlich zu machen." (Spektrum der Wissenschaft

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Dadurch wird es möglich, in einer Situation blitzschnell zu entscheiden, welches Ziel man am besten verfolgen kann und welche Handlung in der konkreten Situation am ehesten erfolgreich sein wird. In diesem Punkt unterscheidet sich unser Gehirn von der Vorgehensweise eines Computers. h. Schritt für Schritt abarbeiten. Auch wenn das sehr schnell geht, so ist der Computer damit dem parallel arbeitenden Gehirn unterlegen, wenn es um die gleichzeitige Berücksichtigung sehr großer Informationsmengen geht.

Die Beschäftigung mit Ihren Zielen kann Ihnen helfen, dass sie sich Ihrer Ziele bewusst werden und dass Sie sie kritisch unter die Lupe nehmen. Viele Menschen haben das Ziel „erfolgreich zu sein“, aber gerade die Frage, was sie darunter verstehen, wird sehr unterschiedlich beantwortet. 1 Was ist Erfolg? „Ich kann mir keinen Jet leisten“ Man erzählt sich, dass eines Tages ein Patient zu einem Psychotherapeuten in Wien kam und sein Anliegen sehr dringlich machte: „Herr Doktor, Sie wurden mir als jemand empfohlen, der fast jedem aus seinen seelischen Nöten helfen kann.

Die eine Gruppe von Versuchsteilnehmern wurde trainiert, in positive Gefühle zu gehen, die mit der Erreichung des persönlichen Ziels verbunden seien. Diese Versuchspersonen sollten sich in der Fantasie ausmalen, wie schön es wäre, wenn das Ziel schon erreicht sei, und regelrecht in diesen positiven Fantasien „baden“. Die zweite Gruppe wurde angeleitet, sich die zu überwindenden Schwierigkeiten auszumalen und darüber einen kurzen Aufsatz zu schreiben. Diese Instruktion ist eine Möglichkeit, das Intentionsgedächtnis einzuschalten.

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